코로만 호흡 + 뛰고나서 안힘든 페이스가 딱 이정도인듯

일주일전에 뛰고 발바닥 아팠는데 일주일동안 후경골근 위주로 아치살리는 운동좀 했더니 오늘은 안아프넹