[일반] 조깅 쉬는날엔 걷기라도

[익명(59.16)]

하는 게 좋으려나

아니면 아예 쉬는 게 나으려나??

[풀프레임(mugcup87)]

나이키 조깅 책 보면 쉬는날도 산책이나 보강운동 적혀있었언 - dc App

[익명(59.16)]

굳

[time-lapse(mmmcccaaa)]

아예 쉬는거 보단 하체운동하는게 어때? 난 그렇게 함 - dc App

[time-lapse(mmmcccaaa)]

상체도 같이하믄 더 좋고 - dc App

[익명(59.16)]

맨몸이라도 해야지 항상 생각은 하는데 너무 노잼이긴 해... 그래도 해야겠다 고마워~

[time-lapse(mmmcccaaa)]

화이팅 - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

근력운동 ㄱㄱ