[일반] 먹은만큼 운동하면 된다는 말 믿고

[solhyan..(yeramchae)]

막 먹었는데

아직 내 운동량은 먹는량을 못따라오는거같네

2키로가 쪄버리네

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[solhyang(yeramchae)]

쓸데없이 연비 좋음 진짜 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

나도 ㅠㅠ 이번 한달간 2키로 찜 - dc App

[solhyang(yeramchae)]

일주일간 1.5찜ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

달리기가 익숙해지면 연비가 좋아져서 먹는 걸 줄이는 거 말곤 방법이 ㄴㄴ함

[solhyang(yeramchae)]

뛰는량 늘려도 답 없음? - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

차라리 다른 운동을 병행하는게 효율적임

[solhyang(yeramchae)]

무산소를 해야하나... - dc App

[조화부엉(wheader354)]

ㄴㄴ 그거 근육찐거임 아무튼 그럼

[solhyang(yeramchae)]

먹는량을 단백질 위주로 먹든지 해야하나 싶어요 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

주간 거리를 60이상 올려봐 쏙쏙 빠짐ㅋㅋ

[solhyang(yeramchae)]

이건 좀 빡세네 - dc App