하이 조갤러들

러닝 입문하면 자세에 대해 궁금하게 되어 유튜브 찾아볼텐데요

그러다가 보면 미드풋에 관한 이야기를 가장 많이 보게 됨

분명 한번쯤은 부상에서 벗어날수 없음.

그러면 내 착지가 잘못되어서 그런걸까 생각이 들겁니다. 하지만

극단적인 힐스라이크가 아니라면 힐스라이크에 문제보단 발이 딛을때

발이 내 몸 중심에 와 있는지가 중요하다고 합니다.

무릎이 너무 펴지진 않았는지 착지 할 때 내 몸의 너무 앞쪽에서 발이

착지 된다던지!

일반인이 힐스트라이크에서 미드풋으로 자세 바꿀려면 엄청난 시간의

노력이 필요하다고 해요. 보통 6개월의 시간이 든다고 합니다.

반박시 여러분들의 말이 맞지만 마음속으로 욕 할 수도 있습니다

감사합니다

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