[일반] 심박무스매 가장먼저 연휴 조깅 스타트

[풀프레임(mugcup87)]

신경쓰는건 오로지 대퇴근막장근과 카이던스

카이던스 높히면 아프고 안높히면 너무 낮고 큰일이다

- dc official App

[김총경(nuclear86)]

[풀프레임(mugcup87)]

[울보공쥬(jindanger)]

나도 케던180억지로맞추고나면 온몸이바들거림..

[풀프레임(mugcup87)]

170이 지금의 나에게는 한계인덧... 찾아보니 5년전에도 케이던스 185까지 올린뒤에 문제 생겼었네.. - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

속도에 따라 적절한 케던이 있는거지 억지로 높인다고 마냥 좋은게 아님

[풀프레임(mugcup87)]

아! - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

나는 빡런해도 케이던스 175 안넘음

[풀프레임(mugcup87)]

그냥 펀런해야겠다 6분때까진.. ㅠㅠ - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

연휴에도 굿 케던은 자연스러운게 좋은듯 해요

[풀프레임(mugcup87)]

괜리 올리지 않으려고 그냥 생각했습니다. 가볍게 가볍게 발 굴리면 170은 확보 되는거 같아요. 160에서는 너무힘들어가서 올리고 싶었거든용 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

자연스럽게 뛰는 게 젤루 좋은 거 같애용 아마두

[풀프레임(mugcup87)]

[풀프레임(mugcup87)]

[조화부엉(wheader354)]