[일반] 오랜만에 야외러닝나왔는데 너무힘드네요

[닊ㆍ(223.62)]

런닝머신에 익숙해져서 그런가..

뭔가 다리에 힘이 모자른 느낌이에요

차고나가는힘이 후달리는..?

처음부터 다시시작입니다

[매생이(w4usl0o1whup)]

러닝머신으로 훈련할 땐 케이던스를 최대로 높이는게 훈련이 잘 된데

[울보공쥬(jindanger)]

맞아 러닝머신 한 두달타다 나가니까 몸이 안나가는거아니겠노;;

[칼의노래(jjooddeok79)]

이래놓고 400 또 이렇게 뛰어라

[칼의노래(jjooddeok79)]

지면 치는 힘이 부족해진다던거 같던데 트레드밀은 바닥이 자동으로 굴러가서 밀고 나가는 힘이 거이 없어도 된다고 본거 같음 햄스트링쪽이 좀 약해진다했었나

[아디제로조거(jeong501)]

트래드밀 초고수니 몇번 뛰시면 날아다닐거 같은디 연휴에도 고생추!!