[일반] 조깅하면 지근 커진다는게 많음?

[히스토리아_레..(ajky7fxrjm1s)]

제목이 곧 내용!

[매생이(w4usl0o1whup)]

지근은 모르고 지건은 아는데

[칼의노래(jjooddeok79)]

크고 단단해져

[뉴발런린(53iku9ah6fjz)]

탄탄해지긴 한데 커지진 않아요ㅋㅋ 저는 웨이트 안하면 오히려 빠지더라구욤

[조붕이 1(59.26)]

지근은 커지는 근육이 아님 발달한다고 하는게 더 정확하지 - dc App

[마약톤(ghl0119)]

마라토너의 몸과 스프린터의 몸을 보면 이해가 빠름

[카레노래(xhdvlwhwrkxek)]

이론상으론 맞음 화이트 머슬을 키우고 싶다면 런지할때 거리를 줄이고 런지 자세 유지 시간을 좀 더 늘리면 됨 떨려서 문제지