빠른걸음보다 느린 속도로 해도 되는거?
[일반] 그러면 진짜 거북이중의 거북이 같은 속도로 뛰어도 됨?
평화사랑(intbarbarian)
2023-10-01 09:18
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런린이때는 조깅은 없다고 생각하고 뛰어 편하면서 부드럽고 자연스럽게 뛸려고 노력하고 힘들면 걷뛰
그냥 막 뛰어서 체력을 늘려야 한다는거네
최소 730으로는 뛰어야지 730으로도 심박 안잡히면 걷뛰해야하고
뭐 측정하는 그런 기계 없워... ㅠ
전 두 다리가 전부 땅에 떨어져있는 순간이 있을 정도로만 뛰었어요 - dc App
그정도면 공중부양 아닌가욤? ㄷㄷ