[일반] 추석기간에 무슨일이 있었던 것인가

[풀프레임(mugcup87)]

부상

복통

급똥

어제까지만해도 10월 시작과함께 엄청난 달리기를 보여주던 조붕이들

오늘은 다들 불안하게 왜 그래;;

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[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

이 책내용 진짜좋음ㅋㅋ 몸 이해도 높아지면 높아질수록 새롭게 읽혀짐

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

저기 tfl풀어주면서 중둔근 운동도 같이해줘야 효과좋음ㅋㅋ

[풀프레임(mugcup87)]

나도 이번에 이책보고 배우긴커녕 내머리에서 이해하긴 어려워 바보라 헤헤 - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

저 책내용에서 스트레칭부분은 부족한부분이 많으니깐 승리를위한 스트레칭(stretch to win) 책을 보시는거 추천합니다 달리기의과학 책에서는 전체적인 내용위주로 나오는거같아요 디테일은 따로 좀 더 파보시면 좋을듯

[풀프레임(mugcup87)]

호오오오... - dc App