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[일반] 횡격막호흡 쉽게 느끼는 방법 - 악어 호흡

JWST(cal5qek4hs7t) 2023-10-05 12:11 추천 2

https://youtube.com/v/2ibSb6jQ3Ec?si=J3eDqEiTPGVrEdmm

Crocodile Breathing• Start in a prone (lying on your stomach) position on the floor.• Bring your fists together and rest your forehead passively on your hands.• Keep your legs ...youtube.com

이거해보면 바로 감온다

댓글 11

일본 유튜버 미츠카랑 달리기책 저자 장프랑수아하비도 이렇게 앞판저항해서 호흡하라더라 개꿀팁 ㄱㅅ

노베이스빌런(sbz4oxswrgkw) 2023-10-05 12:24
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ㅇㅇ 아까 올린글에서도 어깨가 들리는게 문제였는데 엎드리면 고정되어서 자연스럽게 되더라고

JWST(cal5qek4hs7t) 2023-10-05 14:35
이름 귀엽다 ㅋㅋ 악어 호흡

cheibriados(khhpd) 2023-10-05 12:25
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ㅋㅋㅋ

JWST(cal5qek4hs7t) 2023-10-05 14:35
영상보고 함해봐야겠네요. 호흡이 진짜 기본인데 넘 어려움

아디제로조거(jeong501) 2023-10-05 12:31
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JWST(cal5qek4hs7t) 2023-10-05 14:37
영어를 몰루

매생이(w4usl0o1whup) 2023-10-05 12:34
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파딱 실망입니다

JWST(cal5qek4hs7t) 2023-10-05 14:37
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좃끈이 짧아서 죄송합니노...

매생이(w4usl0o1whup) 2023-10-05 14:48
저렇게 엎드려서 하면 자연스럽게 되는건가

익명(58.239) 2023-10-05 12:45
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ㅇㅇ 자연스럽게 됨

JWST(cal5qek4hs7t) 2023-10-05 14:37