[🏃훈지] 트레드밀루 14km 달리기 끘

[cheibri..(khhpd)]

워밍업 10분 12.0

( 러닝 7분 15.0 + 휴식 2분 11.0 ) * 5회

쿨다운 10분 12.0

가민이 4회 반복하라고 했는데 오늘 뭔가 느낌이 좋아서 한 번 더 해버렸슴니다

기계 따위가 날 막을 수는 없으셈 ㅋㅋ

[익명(58.239)]

파워랑 체력 뭐지 시계 뭐씀?

[cheibriados(khhpd)]

가민965 쓰구있어요

[익명(58.239)]

역시 고오오급 시계는 다르구만 245는 이런거 없어

[풀프레임(mugcup87)]

기계말 안들어서 신체는 거덜날 수 있으니 서터레칭 잘해주세양 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

[cheibriados(khhpd)]

오늘 밤도 폼 롤러랑 질펀하게 뒹굴어 보겠습니다

[칼의노래(jjooddeok79)]

쎄게 찍어 달라고 요망한 소리 내는 기계 따위 시원하게 한 번 더 하셨군요 다리 잘 푸시고 존밤 되시길 칼의노래 배상

[cheibriados(khhpd)]

스트레칭 시원하게 조지고 내일도 건강한 모습으로 돌아오겠습니다 감사합니다!

[육수조거(qwqeqr369)]

[cheibriados(khhpd)]

[조화부엉(wheader354)]

[cheibriados(khhpd)]

[김총경(nuclear86)]

ㅆㅅㅌㅊ다 이기야 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

속도 자꾸 바꾸면서 뛰니까 재미도 ㄱㅆㅅㅌㅊ ㅋㅋㅋ

[JWST(cal5qek4hs7t)]

최대심박은 언제 찍힐수 있는지 궁금해지네

[cheibriados(khhpd)]

다리 힘이 먼저 풀려서 최대심박까지 못 올라가는 거 같애요

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

수고하셧습니당 꾸준하십니다 추 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

지켜봐주셔서 감사..감사합니다