[🏃훈지] 10k 달리기 + 100m 질주 5회

[아디제로조거(jeong501)]

오늘은 데일리트레이너 아디제로SL과 함께 달리기 시작하노
10k를 천천히 달린 후 마온tv에서 본 100m 질주 5회를 해봄
스피드 향상을 위해 100m 전력질주 1분 휴식 5번 하면 좋다해서 해봤는데 100m 질주 페이스가 일정하지 못하네. 끝.

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

와 아침부터 므째이

[아디제로조거(jeong501)]

감사

[칼의노래(jjooddeok79)]

100미 전력 질주? 님아 알배김 ㅅㄱㅇ

[아디제로조거(jeong501)]

중요한건 100m 20초 안에 못들어옴. 나 개느림 ㅋㅋㅋ

[조화부엉(wheader354)]

[아디제로조거(jeong501)]

[daliny(sdldc)]

[아디제로조거(jeong501)]

[육수조거(qwqeqr369)]

아다디스는 아디프로3에서 카본 빼고 힐 안정성 충분한 훈련화를 만들도록..

[아디제로조거(jeong501)]

아디다스는 우리의 힐 안정성에 관심이 없어요

[익명(106.101)]

구라치지마라 어케 100m를 20초안에못들어오노

[아디제로조거(jeong501)]

내 말이!! 느려도 그렇지 20초 안에 못들어오냐 ㅜㅜ

[김총경(nuclear86)]

크 아침부터 부지런하네요 개추 - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

개추 감사!!

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[아디제로조거(jeong501)]

[파랑닭둘기(mmmcccaaa)]

멋쟁이 잖아? - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

[마라톤맨몸(dlrkddb98)]

굳 조깅후 질주는 아주 사랑스러운 훈련입니다

[아디제로조거(jeong501)]

굿굿 감사합니다.

[cheibriados(khhpd)]

크 마지막 질주 페이스 330 머찌당 심장 제대로 두드리셨네요

[아디제로조거(jeong501)]

하지만 100m 20초 안에 못들어옴 ㅋㅋㅋ 꽤 빠르게 달렸다고 생각했는데 놀랐네요.