저부분은 문제겪은적이 없어서 잘 모르겠는데 외측라인(비골근,대퇴사두,대퇴근막장근,중둔근)과 정강근(전경골근,후경골근) 단축으로 발생하는 문제아닐까요?
하늘이 두짝나도 말만들어서는 알수가없지않겠노, 아픈건 그냥 내수준보다 많이뛴게 대부분이던데
마일리지 별로 안되는데 무리해서 늘리면 아프다 휴식해라. 잘못하면 아킬레스건 나간다 - dc App
아킬에스 부착부 간염 아니냐? 자나깨나아킬레스건 조심 - dc App
저부분은 문제겪은적이 없어서 잘 모르겠는데 외측라인(비골근,대퇴사두,대퇴근막장근,중둔근)과 정강근(전경골근,후경골근) 단축으로 발생하는 문제아닐까요?
하늘이 두짝나도 말만들어서는 알수가없지않겠노, 아픈건 그냥 내수준보다 많이뛴게 대부분이던데
마일리지 별로 안되는데 무리해서 늘리면 아프다 휴식해라. 잘못하면 아킬레스건 나간다 - dc App
아킬에스 부착부 간염 아니냐? 자나깨나아킬레스건 조심 - dc App