187/95 나가고 체격 큰편에 몸무게가 좀 나감
체지방률 20퍼로 높긴한데 골격근량도 43으로 높은편이라
살덩어리는 아닌데 헬스장 유산소 지겨워서 러닝해볼까함

매일 아침에 3km정도 달릴거고 체중 줄어들면 5km이상으로 늘려볼려는데

1.아디다스 글라이드5

2.써코니 액손3

둘중에 살려는데 체중 많이 나가는 나한텐 뭐가 더 괜찮음?