[🏃훈지] 10k 달리기 및 100m 질주5회(아디제로SL)

[아디제로조거(jeong501)]

오늘도 10k를 달려준다 요즘 케던이 무너져서 큰일이노
170 넘기는게 쉽지가 않네
10k 후 100m 질주 5회
오늘도 100m 20초 안에 못들어왔노. 끝.

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

퍄 ,,, 모닝런개추

[아디제로조거(jeong501)]

모닝런 좋음

[김총경(nuclear86)]

아침부터 부지런 10케이 런 추 - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

추추 감시

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[아디제로조거(jeong501)]

[매생이(w4usl0o1whup)]

170선이 방어가 안되면 흠냐링..

[아디제로조거(jeong501)]

갑지기 무너짐. 170 넘길려면 페이스 땡겨야 아이고

[칼의노래(jjooddeok79)]

나도 170겨우 나옴ㅋㅋㅎㅎ

[아디제로조거(jeong501)]

폼은 안바뀐거 같은데 같은 페이스 대비 케던이 왔다갔다하노

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[아디제로조거(jeong501)]

[런리니(onelake)]

ㅋㅋ질주까지!!대단 고생추 - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

질주!! 달려보기

[cheibriados(khhpd)]

100m 20초면 320 페이스 ㄷㄷ 쉽지 않은 속도네여

[아디제로조거(jeong501)]

스피드도 올려야하고 올린 스피드로 거리도 늘려야하고 어렵네여 ~

[조화부엉(wheader354)]

[아디제로조거(jeong501)]