[🏃훈지] 트레드밀로 15km 달리기 끝

[cheibri..(khhpd)]

워밍업 10분 12.0

러닝 18분 15.0

휴식 5분 10.0

러닝 18분 15.0

쿨다운 12분 12.0 까지 하니까 딱 14km

마지막 1km는 9.0으루 두고 살살살 뜀

뛰기 전에는 세상 다 귀찮고 드러누워서 자고 싶다가도

막상 뛰러 나가면 즐거움

이 낙에 산다 증말....

[육수조거(qwqeqr369)]

[cheibriados(khhpd)]

[파랑닭둘기(mmmcccaaa)]

이맛에 산다 증말! - dc App

[cheibriados(khhpd)]

ㄹㅇ루다가여 ㅋㅋ

[아디제로조거(jeong501)]

역시 조갤 트황!!

[cheibriados(khhpd)]

트레드밀루 서브3까지

[김총경(nuclear86)]

크 대단하다!! - dc App

[cheibriados(khhpd)]

헿헤...과찬이십니다

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

트황상 오늘도 맛있게뛰엇나요

[cheibriados(khhpd)]

맛이가 좋네요 허겁지겁 삼켰습니다

[조화부엉(wheader354)]

체이는 빠른것을 싫어하신다는데

[cheibriados(khhpd)]

징벌 않돼~

[런리니(onelake)]

러닝이 낙 ㅇㅈㅇㅈ 이맛에살지 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

하루 중 가장 자신에게 충실해지는 시간