[🏃훈지] 퇴근 후 11km 달리기(10k 조깅 + 1k 질주)

[김총경(nuclear86)]

어제 과음해서 아침에 늦게 일어나 출근런 안했어

그래서 퇴근하고 바로 옷 갈아입고 푸마 포에버런을 신고 뛰었어

날이 시원하다 못해 손이 시렵당 그래도 뛰고 나니 개운하다

중랑천에 러닝크루가 2개분대씩 3무리가 2줄로 뛰는데

위압감 느껴져서 구석으로 찌그러져 통과했어

오는 길에 중랑천변 아지매들 운동 열심히해서 찍어봤다

마지막은 질주 갈기고 마무리 ~

빨리 집가서 샤워하고 라면 먹어야지 끝 ~

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[아디제로조거(jeong501)]

왜 고수들은 심장이 일을 안하지??

[김총경(nuclear86)]

오늘만 그런거 같음? 추워서 - dc App

[파랑닭둘기(mmmcccaaa)]

게이게이야 중경출신이면 사실상 경찰서장하기는 좀 힘드노? - dc App

[김총경(nuclear86)]

힘들지 사실상... - dc App

[파랑닭둘기(mmmcccaaa)]

파출소장이 최대노? - dc App

[김총경(nuclear86)]

ㄴㄴ 과장(경정) 보통은 여까지 가지 물론 그 위도 올라가는 레전드들 있음 - dc App

[파랑닭둘기(mmmcccaaa)]

게이는 많이 올라가서 경찰 마라톤인구좀 늘리보라우 - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

폴리스빤짝이 일반인들은 못차죠

[김총경(nuclear86)]

남은거 집에 1개 요즘 밤에 뛸때 씀 - dc App

[조화부엉(wheader354)]

[김총경(nuclear86)]

[cheibriados(khhpd)]

1km 질주 페이스 미쳐도랏다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

[김총경(nuclear86)]

10키로 뛰고 갈기려니까 힘드네 ㅜ - dc App

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[김총경(nuclear86)]

[풀프레임(mugcup87)]

우리동네는 저거 새벽 5시에 시작해서 유일하게 뛸만한 풋살장 장악해서 못뛰는데 부러워용 - dc App

[김총경(nuclear86)]

여긴 그래도 하천길이 넓어서 다행 ㅎㅎ - dc App

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

지기네 쉬엄쉬엄하이소 - dc App

[김총경(nuclear86)]

[칼의노래(jjooddeok79)]

336 어이가없네ㅋㅋ

[김총경(nuclear86)]

어제 라멱 2개 끓여먹고 잤더니 개꿀잠 잤노.. - dc App