[일반] 아 내가 왜 훈련 야무지지 못한지 쉬면서 알게 됨

[풀프레임(mugcup87)]

다들 날도 쌀쌀해지고

본격 달리기전 워밍업을 3키로 4키로씩 뛰잖아

근데

나는 4키로 뛰면 기진맥진기라 그런거였어

살빼고

체력만들고가 먼저니까

나의 훈련은

그게 먼저였구나!!

어쩐지!!!

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[풀프레임(mugcup87)]

저도 그러함... 뉴비는 뉴비답게 ㅠㅠ - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

지속주할 때 말고는 워밍업 안함. 힘들어유

[풀프레임(mugcup87)]

지속주가 가능한 체력이 있으시다니... ㅠ - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

워밍업은 그냥 스킵으로 하는게 짱인 듯

[풀프레임(mugcup87)]

스킵하고 본 운동해도 같은속도라... - dc App

[이포츈(fortunelee)]

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ 웜업을 하되, 스킵운동으로하라는말일듯?? - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

용어조차.틀리는 뉴비는 역시 아직은 조깅이다! - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

스킵운동을 모르노..

[풀프레임(mugcup87)]

용어를 몰랐엉... 드릴운동인줄.. - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

웜업이 곧 조깅이고 조깅이 곧 웜업 아니겠노 나는 2키로이상 웜업해본적 없음 ㅋㅋ 여름 400~800 사이였긴한데

[풀프레임(mugcup87)]

크으... 워밍업조차 운동으로 해버리는 주딱의 품격... - dc App