러닝벨트 차고 하는데 처음에
노래 고르고 옷 가다듬느라 40초씀
결론: 2km 13분
오늘이 2일차고 달리기 살면서 처음해봄
1일차때는 페이스 다 무시하고 처음부터 빨리 달려서
1.5km에서 퍼지고 집갈때 너무 힘들었음
어제도 똑같이 2km 뛰고 10:45 걸렸음
오늘은 일부러 처음부터 끝까지 살살 뛰니간 어제보다 힘든거 반의
반도 안됨. 상쾌하게 집가는중임
앞으로 목표: 3km 20분 꾸준하게 뛰다가 3km 15분컷하기
185/98 나가는 근돼인데 집안 내력이
인자강에 체중 많이 나가는 유전자라 뛸때 무겁긴함 ㅠ
응원한다노! - dc App
어제랑 같은 거리 뛰었는데 페이스 조절하니간 하나도 안힘든게 너무 신기함
난 근데 인자약이라 인자강들이 너무나 부럽다 - dc App
헬스충이라 유산소 각잡고 시작하니간 너무 힘듬 ㅜ 왜 마라토너들이 필요없는 근육 다 걷어내는지 알겠더라
살살 뛰는 거 기분 좋자너 렬루다가 ㅋㅋ
지금 너무 상쾌하게 귀가중임. 어제는 집갈때 다 퍼져서 갔는데
잘뛴다