[일반] vo2max올리는법

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

가민 오늘의제안 따라가거나

가민코치에서 달성하고싶은 목표잡고 따라가다보면 향상되더라

[풀프레임(mugcup87)]

가민 오늘의 제안 오늘거 햤으면 나 죽었어.. 인터벌 10회라니 미친놈이라고 돼지를 그렇게 뛰게하고!! - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

솔직히 오늘의제안 빡세고 눈치없으니깐 따로 훈련계획없으면 가민코치써서 계획하나만들어서 실행해보자

[풀프레임(mugcup87)]

그럴까... 음.. - dc App

[익명(58.239)]

오늘의 제안 오늘만 뛰고 죽어라 이거같던데 ㅋㅋ