[🏃훈지] 조린이의 훈련일지

[익명(125.130)]

거리를 늘릴땐 7분대로 뛰다가
적응되면 6분40초대로 뛰는데 이렇게 쭈욱하면 될까요?

[조화부엉(wheader354)]

그럼요

[봇치련(qhtclfus)]

개추

[김총경(nuclear86)]

네 점진적으로 늘려가세욤 - dc App

[김총경(nuclear86)]

5.6까지 해봤으니 슬슬 7 -8로 한동안 달리다가 10도 찍어보세요 한번 돌파하면 그 다음부터 쉬어짐 돌파한 거리는 - dc App

[익명(125.130)]

네 그래봐야겠네요