[일반] 전경골근이 뻣뻣할때 마시면 좋은 차(효과100%)

[풀프레임(mugcup87)]

예절

발을 세우지말고 눞혀서 무릎꿇고 있으면 스트레칭 됨

차종류는 딱히 가리지 않음

아프고 힘들다고?

참고하면 됨  30초 정도 하고 쉬었다 또 30초 정도 하고 그러면 됨

헤헤

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[구보왕김두부(choischoice)]

공쥬 운다

[풀프레임(mugcup87)]

공쥬형은대퇴근막장근풀고 중둔근 소둔근이 먼저라 괜차나 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

[풀프레임(mugcup87)]

히익 상체 - dc App