쉬엄쉬엄하자 건강해야지
휴식이 중요한 이유가 운동 시작하면 쉬면 큰일 난다 생각들고 어느순간 건강 해치면서 운동줏
휴식할때 일주일에 2일쉰다그러면 2일 연달아서 쉬는게 효과가좋더라 나눠쉬는거보다
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