[일반] 달리기 시작하고 보니까 대단한 훈련양

[칼의노래(jjooddeok79)]

아마 달리기 안했으면 걍 그런가 보다 했겠지

[익명(tiptop6)]

조깅 페이스 지기노

[아디제로조거(jeong501)]

중강도 훈련은 뭐지?

[조붕이 1(203.251)]

저강도보단 높고 고강도보단 낮은 훈련+

[칼의노래(jjooddeok79)]

템포런 역치런 그정도?

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

메뉴저거 찐임?

[칼의노래(jjooddeok79)]

갑자기 매뉴 얘기하니까 외식 마렵자나

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

저녁메뉴머먹음

[마라톤맨몸(dlrkddb98)]

저거 40키로 템포런 225 235. 페이스가아니라 시간 말하는거겟지?

[칼의노래(jjooddeok79)]

그럴듯

[울보공쥬(jindanger)]

월요일 오전중으로 입원

[칼의노래(jjooddeok79)]

[아디제로조거(jeong501)]

우리는 월요일 시작 훈련도 소화 못하겠네

[JWST(cal5qek4hs7t)]

킵툼 트레이너가 다른 선수들 거덜내려고 구라친게 아닐까?

[육수조거(qwqeqr369)]

휴식단위가 다르네 달러