[일반] 님들 스쿼트도 병행함?

[조붕이(117.111)]

운동 초기라 그런지 매일매일 허벅지 아픔..

[아디제로조거(jeong501)]

일주일에 2번 보강운동 개념으로 피티 받는 중

[마라톤맨몸(dlrkddb98)]

주2회정도 달리기끝나고 가볍게 스쿼트,런지,카프레이즈 해주는중

[울보공쥬(jindanger)]

중량보다는 알몸스캇이 뛰는데 더 좋은듯

[런리니(onelake)]

매일 맨몸 스쿼트 100개, 런지 양쪽 20개씩 조지고있음 - dc App