[일반] 과체중주자와 가벼운주자의 러닝화가 달라야할까?

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

https://www.doctorsofrunning.com/2023/10/do-heavier-runners-need-different-shoes.html?m=1

Do Heavier Runners Need Different Shoes from Lighter Runners? | Monday Shakeout

닥터스오브러닝에 재밋는주제가 나왔네

맥스쿠셔닝으로 부상리스크줄이는 이득을 보는 대상은 가벼운러너라고함

무거운주자일수록 고관절을 통해 지면반력 흡수하는 능력이 크다네

무거운 주자에게 있어 미니멀이건 맥시멀이건 부상유발율은 큰차이가없다함

부상은 체중보다는 속도가 더 유발하는 요인인거같음

[매생이(w4usl0o1whup)]

재밌군

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

[육수조거(qwqeqr369)]

살 빼서 쿠셔닝 효과 봐야겠노 ㅋㅋ

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그런방법이잇엇노

[풀프레임(mugcup87)]

그러니께 저는 진짜 20kG 빼야한다? 20g 이아니고? - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

나도 20키로빼야댐

[풀프레임(mugcup87)]

[조화부엉(wheader354)]

가벼운 놈들이 쿠션빨도 더 잘 받는다 이건가

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

가벼운놈들이 빠르니깐 쿠션빨을 잘받을수있다

[조붕이 1(118.32)]

맥스쿠셔닝 신고 뛰면 무릎 덜 아프긴하던데 - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

확실히 효과는 잇을듯