난 로드싸이클 줄기차게 타다가 작년 8월부터 본격적으로
달리기했는데 8-11월까진 싸이클 + 러닝 병행
12월부턴 싸이클 흥미떨어져 러닝만 전념함
근데 이 기간동안 뛰면서 느낀게 허리, 장요근이라고 하나?
여기가 아프더라고 허리 굽히거나 뒤로 젖히면 계속 통증있음
그래서 좀 쉬면 괜찮아지고 스트레칭도 존나 한듯
근데 달리기 마일리지 늘리고 짬밥 느니까 귀신같이 통증이
없어지노.. 단련되서 그런가 싸이클 하도 안탔더니 이젠 타면
엉덩이 박살나겠노
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로드타면 달리기 어케햇나 싶을 정도로 재밋긴한데 거북목도 심해지고 허리도 아프고 사고나면 존나 크게 다치고 ㅜㅜ
로드도 재밌어 대회나가서 존나 쏘고.. 근데 업힐 올라갈때 노짱보임 ㅋㅋ 맘 맞는 사람들끼리 만나서 100-150키로 장거리 같이 타고 맛있는거 먹으러 다니고 이것도 재밌는데 어느 순간부터 쫄쫄이 입고 나가는게 현타와서 달리기만 존나함 - dc App
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내가 볼땐 못한데이 ㅋㅋㅋ 어제 뛰면서 느낌 - dc App
8월부터 달렸으면 이제 1년2개월인데
로드는 18년 후반부터 계속타서 그래도 아예 운동안한 편은 아님. 출퇴근 왕복 40km씩 거의 매일 탄듯? - dc App
역시 유산소는 서로 도움을 주나 봄 이제 슬슬 철인 ㄱ?
ㅋㅋ 수영할 줄 몰라서.. - dc App
엇? 나도 거기 그거 개고생했는데 작년에 지속주 존내하하다 그랬고 올해도 여름때 계속 지속주 하니 그러더라고 .지금은 괜찮고
허리 골반 사이 그어디
신기하게 첫 달리기 3개월까지 계속 땡기고 아프고 그랬음. 병원안가고 그냥 마일리지 조지니까 통증 없어짐 ㅋㅋㅋ - dc App
장요근=안심 오늘 저녁메뉴 선택 감사 - dc App
아니 그게 왜 그렇게 연결됩니꽈 - dc App
안심해 형 장요근은 안먹을게 - dc App
싸이클 엉딩 진짜 개아파서 못타겠어 ㅋㅋ ㅠㅠ - dc App
이게 줄기차게 타면 엉덩이 통증 진짜 장거리 아닌 이상 못 느끼는데 이젠 아포 - dc App
자전거도 타노... 돈 많네
메리다 리엑토 5000탄다 이기 풀카본이지만 대회 나가니까 내꺼는 제일 핫바리 축에 속함 ㅋㅋ - dc App