[🏃훈지] 오늘은 쉬어야지

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

어제 조깅으로 몸풀어놔서 오늘은 템포3k 세개도전하려햇는데

수영강습갓더니 스피드훈련을시키네?

하체털리고 신경 기력털려서 걍 쉬어야지

제마풀준비하면서 내가왜 수영까지 하려햇을까 아 ㅋㅋㅋㅋ

[파랑닭둘기(mmmcccaaa)]

수영 너무 힘들어 ㅜㅜ - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

날추워진다고 감기걸릴까봐 빡세게굴리는느낌

[파랑닭둘기(mmmcccaaa)]

수영 단점이 칼로리 소모가 존나 심해서 먹성 개폭팔함 그래서 체중감소?? 몰?루? - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

선수들은 칼로리소모심하겟더라 개빡세게 굴리니깐 ㅋㅋㅋㅋ 먹는거 소화능력도 한계가있으니깐 근데 일반인은 그만큼 훈련도못하고 더먹으니깐 살찌지 ㅜ

[칼의노래(jjooddeok79)]

노빌이 제마풀 나가노

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

완주가목표임

[풀프레임(mugcup87)]

보강운동으로 수영 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 지방을 몸에 두지 않겠단 의지네요 - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

덕분에 먹성폭발함ㅋㅋㅋㅋㅋ

[아디제로조거(jeong501)]

수영까지 하면서 러닝 넘 대단한데

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

수영 컨디셔닝으로 좋은거같음