[🏃훈지] 야밤의 러닝 25.17km

[유쓰(madridup)]

테이퍼링 시작 월요일 훈련 롱런을 하였다

훈련내용은 2E + 6M + 1E + 6M + 1E

대회페이스를 장거리인터벌형식으로 익히는건데

처음이지만 재밌었고 할만했다

어제 bhc핫후라이드를 먹었는데 장트러블이슈가 있어 힘들었다

화장실을 하루에 몇번을 간건지.. 그리고 마지막 m페이스를 마치

고 이지런을 하려는데 너무 추워서 중단했다 이제 트랙나갈땐 겉옷 

을 꼭 챙겨야겠다 덜덜떨면서 집에옴 ㅠㅠ

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[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

아니 트랙을 어케 일케많이도노 존경스럽다

[유쓰(madridup)]

[김총경(nuclear86)]

대단하노 유쓰게이 - dc App

[유쓰(madridup)]

[울보공쥬(jindanger)]

겸손 . 잇지 말거라~~^^*

[울보공쥬(jindanger)]

추천 . 하나 언저두고 간다,,

[유쓰(madridup)]

알겠읍니다.. - dc App

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[유쓰(madridup)]

카레노래가 찰지다 ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(114.129)]

감기 조심해라 이기

[조화부엉(wheader354)]

핫후는 화장실 직통

[유쓰(madridup)]

어우 맛은 있는데 후폭풍이 넘 심하다 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

지기네예

[유쓰(madridup)]

함 해보이소 - dc App

[파랑닭둘기(mmmcccaaa)]

살살뛰소 마 - dc App

[유쓰(madridup)]

오늘 살살 뛰겠소 - dc App

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[유쓰(madridup)]

[매생이(w4usl0o1whup)]

감기 걸린다 게이야

[유쓰(madridup)]

감기조심하세요~ - dc App

[JWST(cal5qek4hs7t)]

지금 감기 걸리면 폭망이여

[유쓰(madridup)]

잠잘잤더니 괜찮아짐 - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

유스파딱은 마라톤 목표가 얼마임???

[유쓰(madridup)]

서브스리 가능할까예 - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

이렇게 달려야 서브3 목표구나

[겨털(183.107)]

ㅎㄷㄷ 하노

[JWST(cal5qek4hs7t)]

흐메 빡시네