[🏃훈지] 630 조깅 10k 및 100m 질주 5회

[아디제로조거(jeong501)]

존2 유지하며 630 페이스로 10kk 조깅 문제는 케던이지만 또 이거 올리면 페이스 올라가면서 뒤죽박죽 되기에
조깅하는동안 케던은 신경 안쓰기로
조깅 이후 100m 질주 5회로 마무리. 끝.

[파랑닭둘기(mmmcccaaa)]

크.. 추운데 대단하심 - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

많이 추워유

[파랑닭둘기(mmmcccaaa)]

전 못나가유 - dc App

[런리니(onelake)]

630으로 150언더 나는 언제해보나.. - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

우리 모두 500 150언더 가자~

[조화부엉(wheader354)]

[아디제로조거(jeong501)]

[김총경(nuclear86)]

ㄹㅇ 부지런함 ㅋㅋ 와 오늘 7도까지 내려가던데 토요일 롱기스트런 새벽 4도라는데 얼어죽는거 아닌지 - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

새벽 4도는 진짜 아닌거 같은데 ㅋㅋㅋ

[연아의커피(genesisim)]

꾸준하세네요! 아침에 일어나는게 제일 힘든데.. - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

추워지니 더 힘듭니다 이불 밖이 싫어유

[구보왕김두부(choischoice)]

난 진짜 아침엔 절대 못뛸거 같은데 다들 대단하노

[아디제로조거(jeong501)]

뛸 시간이 이 시간 뿐 육아해야함 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ

[cheibriados(khhpd)]

조깅 후에 질주로 심장 제대로 혼내주는 트레이닝 멋지다 ㅋㅋ

[아디제로조거(jeong501)]

저깅은 유스 파딱이 100m 질주는 마온티비가 알려줌

[매생이(w4usl0o1whup)]

꾸준하니 좋구먼

[아디제로조거(jeong501)]

이 꾸준함이 겨울을 이길 수 있을까? 넘 추워유

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[아디제로조거(jeong501)]

[육수조거(qwqeqr369)]

[아디제로조거(jeong501)]

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

[아디제로조거(jeong501)]

오늘 파틀렉 한게임 콜? ㅋㅋ

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

가야지가야지가야지 ㅋㅋㅋㅋ

[JWST(cal5qek4hs7t)]

굳뜨!!!!!!!!!