13시에 나가서 시바꺼... 포천에 가서 등산하고 정상에서

잠깐 강원도 철원 찍고 왔네

22시 반에 집와서 샤워하고 빨래하고

장경쨩이 아프면 안되기 때문에 딱딱해진거 같은

대퇴장막근과 둔근스트레칭 조져주고

옥타미녹스 물에 타서 마시고 침대에 누워 피로회복을 꾀한다

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4683746f7cca94c48b5f5bc77afe52042f76074c1a4d136679add132d529da01

- dc official App