[🏃훈지] 6k W - 업힐(100m) 10회 4k C

[아디제로조거(jeong501)]

오늘은 꼭 해보고 싶었던 업힐훈련 10회
집 주변 아주 완만한 오르막길 가기전 630조깅을 함
이후 100m 업힐 10회 뒈지는 줄 알았다
페이스는 뒤죽박죽 그래도 10회 다 해본걸로 만족
마지막 4키로 630 쿨다운 마무리. 끝.

[daliny(sdldc)]

[아디제로조거(jeong501)]

[황디다스(mmmcccaaa)]

꼬옥 누르고 가요..^.^;; - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

어제 스우시 파딱한테 한 조언 듣고 해봤습네다

[칼의노래(jjooddeok79)]

업힐 존나ㅈ힘드렁

[아디제로조거(jeong501)]

압힐 돌았 ㅋㅋ

[김총경(nuclear86)]

이야 진짜 근데 거의 매일 뛰고 요즘은 훈련을 다양하게 하네 굿 - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

주6일 2회 포인트 훈련 목표 굿!!

[cheibriados(khhpd)]

훈련 다양하게 섞으시면서 마일리지도 잘 챙기시고 완전 핵멋쟁이

[아디제로조거(jeong501)]

업힐 저번에 하는거 보고 해봐야지했는데 어찌했습네까?

[cheibriados(khhpd)]

목적지가 눈 앞에 보이니까 정신 놓고 뛰기에 좋은거같애요

[매생이(w4usl0o1whup)]

조져지는 건 나였다

[아디제로조거(jeong501)]

업힐 성님은 봐주지 않으셔

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

업힐페이스 미쳤는데 ㅋㅋ 힘좋다

[아디제로조거(jeong501)]

상상하는 엄청난 경사도가 아니라서

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[아디제로조거(jeong501)]

[유쓰(madridup)]

종아리 단단해지겠다!! - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

종아리가 섹띡한 남자 도전!!

[조화부엉(wheader354)]

[아디제로조거(jeong501)]