[🏅대회] 2023 롱기스트런 10km 대회후기

[김총경(nuclear86)]

일단 어제 밤부터 바람이 불면서 급격히 기온이 하강해서

착장 어케할까 고민 좀 했음. 어차피 위에는 반팔 + 팔토시

다리가 문제인데 걍 9부 조거팬츠 여름용으로 노빠꾸로 밀었다

결과적으로는 괜찮은 선택이었음.

21시에 바로 취침때리고 오늘 04시 반에 기상해서 바나나2개

먹고 핫식스 제로 355ml 캔 1개 빨아제낀 다음 뜨거운물

샤워하고 나서 옷 입고 출발함. 추워서 위에 잠바 입고 갔엉

공덕역부터 급똥와서 여의도역에서 내려야 하는데 한 정거장 전

여의나루역에 내려서 해결하고 거기서부터 웜업으로 뛰어감.

사람이 많이 모여있었고 후딱 짐을 맡기고 웜업으로 1.5km

더 조깅을 함. 근데 생각보다 안 추운데 ? 이러다가 땀이 좀

식으니까 한기가 몰려옴. 새벽에 일어날때부터 목이 간질거리긴

했음. A조 출발 현수막 바로 앞에 따라가서 ㅋㅋ 바로 맨 앞줄

선점했음 선두권 공기 ㅁㅌㅊ?

출발 신호와 함께 출발했고 쭉 달리다 갑자기 예전 6월 10k때

오버페이스해서 결국 40언더 못한 기억이 나서 페이스 조절함

근데 내꺼 갤워치6 GPS가 좀 거리를 못잡은건지 옆에 같이뛴

좆고수들 가민에서 1km 마다 띠리릭 소리 날때 내껀 900m

즉 100m가 모자르더라고? 어쨌든 페이스는 볼 수 있으니까

쭉 갔음. 기억엔 3km 구간부터 비가 내렸음 조금씩

그러다가 5km 이후 서강대교 빽할때부터 빗방울이 굵어지며

숨쉬는게 힘들고 추웠음. 습도 작살남. 8km 부턴 소나기여서

그런지 비 존나 내림. 비맞은 생쥐마냥 막판 오르막 쥐어짜며

올라가서 마지막 피니쉬까지 전력질주함. !

오르막구간은 3번 있었고 확실히 트레일러닝이랑 등산 평소에

좀 하니까 페이스 다운없이 다른사람들 걍 제낄 수 있었음.

물론 평지에서 따라잡힘 ㅋ

38분42초 PB가 맞다면 마라톤온라인 페이스 산출기

계산으로 평페는 352임.

그리고 마지막으로 유동닉 118.235 게이야 내꺼 갤워치는

9.88km 측정인데 런갤에 후기 올린거 보니까 가민이랑 애플

워치는 다 10km 제대로 찍혔더라 그러니 10k PB라도 해도

되재? 고로시하지마라 이기

- dc official App

[cheibriados(khhpd)]

비 안 내렸으면 기록 얼마나 더 단축됐을까... 그의 한계는 어디까지인가

[김총경(nuclear86)]

최선을 다했음 일단은 하! - dc App

[익명(106.101)]

가민사라 갤워치쓰니까 고로시당하노ㅋㅋㅋ

[김총경(nuclear86)]

ㅋㅋ 아 근데 진짜 옆에 가민 1km당 띠리릭 그러는데 내껀 100m가 모잘러 병신 워치 - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

비와도 저기록!! 미쳤노

[김총경(nuclear86)]

개빡런 후 - dc App

[황디다스(mmmcccaaa)]

주소남기라 게이야 - dc App

[황디다스(mmmcccaaa)]

카시오 보내준다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

[김총경(nuclear86)]

아디다스 조거팬츠나 하나 보내도 !! - dc App

[킵툼잉(madcookin)]

좆고수 추 - dc App

[김총경(nuclear86)]

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

트런을 뛰어야되는구만ㄷㄷㄷ

[김총경(nuclear86)]

언덕올라갈때 수월했음 깜짝 놀람. 물론 마지막 언덕은 매우 힘들었지만 - dc App

[구보왕김두부(choischoice)]

[김총경(nuclear86)]

[매생이(w4usl0o1whup)]

ㄴㅇㅈ

[김총경(nuclear86)]

ㄴㅇㅈ은 뭐임 - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

쓰다가 말았네 노인정빌런이 와서 또 글 쓸 듯

[김총경(nuclear86)]

아 ㅋㅋ - dc App

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[김총경(nuclear86)]

고맙노 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

물고 빨아드렸읍니다

[김총경(nuclear86)]

더 빨아주세요 - dc App

[조화부엉(wheader354)]

후기추

[김총경(nuclear86)]

[조붕이 1(220.120)]

오늘 롱기 애플워치 울트라로 9.90km 찍혔음..왠지 모름

[김총경(nuclear86)]

이상하노 런갤 인증글엔 애플워치랑 가민은 다 10키로 넘던데 - dc App

[익명(175.208)]

나도 울트라인데 9.81 찍히더라고 그래서 옆 순환자전거도로에서 200미터 옆에서 더 뛰고 기록종료함 머냐지짜

[김총경(nuclear86)]

ㅋㅋ 내꺼 갤워치6이랑 동급이다 이기 - dc App