나같은경우는 8월에 런닝시작해서
5k 10k 뛸때 호흡은 힘든느낌없는데
심박은 170찍히고 그런거 물어봤는데
초보자때 그런거는 보통 심장이 전신으로 혈액펌프해줄 힘이 부족해서 그럴수있다고 (남들은 분당 150펌프로 순환시킬수있는거 170펌프해야 순환되는느낌)
심박이랑 호흡 또는 몸상태랑 실 체감이 많이 다르면
심박보다는 자각도로 뛰면된다함
심박 높아도 몸 편하고 대화하면서 편하게 뛸정도면 상관없데요

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