[일반] 겨울은 조깅으로 거리를 늘려야하나?

[아디제로조거(jeong501)]

겨울 로드는 많이 추울테니 속도 훈련하기 굉장히 빡실거 같은데 

그냥 장거리 조깅으로 마일리지 위주로 쌓아야하나??

어차피 눈오고 영하 10도 이하면 못나갈거 같기도 하고 

첫여름은 어찌 버텼는데 첫겨울은 어찌 될려나 

[매생이(w4usl0o1whup)]

조깅 말곤 못함 너무 추워서

[아디제로조거(jeong501)]

정말 필요하면 역시 트밀로 도망가야하나

[익명(114.129)]

길바닥 얼어서 자동 조깅되는것도 있다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[조화부엉(wheader354)]

옷 껴입으면 어짜피 속도는 잘 안 날 것 같은데

[아디제로조거(jeong501)]

속도도 안나기도 하고 못낼거 같기도 하고

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[아디제로조거(jeong501)]

현재는 여름이 좀 낫지 않나 싶은디유?

[조화부엉(wheader354)]

벌써부터 감기랑 비염으로 고생하고 있지만 여름이 그립진 않음 ㅋㅋㅋㅋ

[아디제로조거(jeong501)]

여름은 비가 와도 뛰긴 했는데 눈오면 못뛰고 영하 내려가면 못뛰고 엄청 힘들거 같음 ㅋㅋ

[칼의노래(jjooddeok79)]

올겨울 지나면 떡상해 있을 갤러 후보 1위더라

[아디제로조거(jeong501)]

일단 겨울에도 조갤에 훈지 올리는걸 우선 목표로!! 추위가 넘 무서워유

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

겨울은 눈없을땐 언덕훈련하고 눈잇을땐 조깅해야되는듯여 스트렝스 보강운동의 계절이라더만유

[아디제로조거(jeong501)]

섭3 주자들은 스피드 훈련 없이 나가나??? 가을보다 봄 마라톤 기록이 좋다던데 반대로 알고 있나

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

겨울훈련 리스크넘모 큽니다 ㅋㅋ

[아디제로조거(jeong501)]

조깅갤에서 조깅해야지!!!

[김총경(nuclear86)]

겨울에 조깅이랑 LSD하기 좋음. 경험해보니 빡런은 부상당하기 쉬워서 - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

빡런은 5도 전후로만 노려야겠음