[일반] 겨울엔 크로스트레이닝하자

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

클라이밍 크로스핏 수영 요가 헬스 등 달리기랑 시너지발생하는 종목에 빠져보자

솔직히 겨울 두번보내봤지만 겨울훈련 큰효과없음

[아디제로조거(jeong501)]

헬스장에서 자전거나 조금씩 타볼까

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

그게맞는듯요 ㅋㅋ

[조붕이 1(1.212)]

크로스핏이 유산소로 심폐도 털고 근육 협응력도 기를수 있어서 겨울 실내운동으로서 최고임

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

좋아보이더라 ㄹㅇ

[아디제로조거(jeong501)]

크로스핏은 사람 죽이려고 하는 운동같던데 ㅋㅋㅋㅋ

[김총경(nuclear86)]

수영 매력적이노 배워보고싶네 - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

수영 아주 매력적임다 겨울에 춥긴한데 더빡세?게 훈련하면됨!

[조붕이 2(61.73)]

난 클라이밍하다가 무게빼려고 달리기 시작했는데 클라이밍도 재밌슴 - dc App

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

올겨울 클라이밍 한번 도전해볼까봐

[익명(yoyoiiyo)]

저 겨울에 클라이밍 하다 엉디로 발목 뭉개면서 떨어져서 달리기 4-5개월 쉼ㅜㅜ

[익명(yoyoiiyo)]

클라이밍 재밌긴한데 승부욕 있는 사람이나 덜렁거리는 사람은 부상 위험도가 좀 높은 종목가틈요ㅋㅋ

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

아이고 ㅠㅠㅠ 욕심내면안되는듯요 배워볼랫더니...

[매생이(w4usl0o1whup)]

애기 아빠들은 절대 못할 듯..

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

전국의아버지들화이팅입니다요

[구보왕김두부(choischoice)]

쇠질하다 부상당하고 런닝하는건데 다시 쇠질해야겠노..

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

요가해보는건어떨까

[구보왕김두부(choischoice)]

복싱은 어떻게 핑까 하십니까?

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

복싱도좋지않겠습니까

[아디제로조거(jeong501)]

옆동네 고수 복싱에서 달리기 넘어옴 도움된다더라

[구보왕김두부(choischoice)]

고민만 했는데 담달부터 병행 ㄱㄱ 해야겠구먼

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[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

ㅎㅇㅎㅇ

[칼의노래(jjooddeok79)]

언니들 밭 요가 수업 다닐예정

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

퍄 주딱햄 컨트롤조심하시긔