[🏃훈지] 런소년 88일차 LSD(실패)

[조화부엉(wheader354)]

오늘은 다대포 강변로 따라 lsd 25키로 하려고 했는데 개같이 22키로에서 dnf

다리 근육도 쫌 올라오고 폰 배터리가 4퍼밖에 안남아서 그냥 끊어버림

실패 이유 분석

1. 코스 시작점까지 한 3키로쯤 됐는데 웜업한답시고 걸어갔음 아주 어리석은 판단

2. 무보급무급수는 무모했다 목이 마르진 않았는데 보급이 없으니까 힘이 좀 떨어지는 게 느껴짐

3. 3번 같은 건 없다 그냥 훈련 부족이다

느리지만 꾸준한 훈련의 필요성을 다시 한 번 느꼈음

오늘의 일지 끝

[매생이(w4usl0o1whup)]

20키로 이상은 뭐라도 먹어야함 그러다 쥐나

[조화부엉(wheader354)]

다리근육이 좀 올라오긴 하더라구요 좀만 더 뛰었으면 경련왔을듯

[황디다스(mmmcccaaa)]

잘먹어야 잘 뛴데이 그래도 대단하노 개추 - dc App

[조화부엉(wheader354)]

다음엔 꼭..

[칼의노래(jjooddeok79)]

하프는 에너지젤 한개 먹어야됨ㄷㄷ

[조화부엉(wheader354)]

양갱이라도 챙겨갈걸

[아디제로조거(jeong501)]

88일치 런소년 또 성징하겠다 굿!!

[조화부엉(wheader354)]

[김총경(nuclear86)]

아 급수랑 보급 꼭 해야해 안그러면 조짐 - dc App

[조화부엉(wheader354)]

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[조화부엉(wheader354)]