[🏃훈지] 오늘의 훈련 21.39km

[유쓰(madridup)]

훈련내용 2E + 3 x ( 2T + 2min rest ) + 1E + 3M + 1E

지난주에 훈련한 성과가 있어서인지 오늘 훈련은 수월했다

운동전에 가볍게 몸풀고 화장실먼저 다녀와야할듯 운동만 시작하면 배가아프다 오늘은 모든랩 페이스를 일정하게 잘맞춰서 잘 수행한것같다 좋은 훈련이었다

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[황디다스(mmmcccaaa)]

오늘 페메 괜찮았노? 담에 또 같이하자 - dc App

[유쓰(madridup)]

유령이었누 - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

템포런을 세번 한건가

[유쓰(madridup)]

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

와 템포런맛잇게햇네요 ㅊㅊ

[유쓰(madridup)]

맛있다 - dc App

[JWST(cal5qek4hs7t)]

유스게이 189 심박 첨보는듯

[유쓰(madridup)]

cooldown때 찍힌건데 잘못나온듯 - dc App

[조화부엉(wheader354)]

초빡런 ㄷㄷ

[익명(222.118)]

글도 박력잇노

[울보공쥬(jindanger)]

굉장하시군요..

[유쓰(madridup)]

공쥬안뛰노 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

유태식이 왓노

[유쓰(madridup)]

왔다 - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

템포런 3번 훈련인가?? 개쩌노

[유쓰(madridup)]

할수있다 - dc App

[daliny(sdldc)]

멋집니다 !! - dc App

[유쓰(madridup)]

감사합니다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

아휴... ㄹㅇ 고수의 훈련은 이런거구나 - dc App

[유쓰(madridup)]