존2로 뛸려면 뭐 8분대까지 가야하나
[일반] 6분대나 4분 후반이나 심박 10밖에 차이 안나노
익명(223.39)
2023-10-25 08:29
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심박 말고 호흡을 기준으로 하셈
최소 똑같은 시간을 뛰고 비교해야지. 600 1시간 뛰고 450 10분 뛴거랑 비교하지 말고
그냥 본인 체감 옆사람과 대화가능