[일반] 조깅이 건강에 좋긴 좋군요

[익명(125.130)]

8월  31일 부터 조깅을 시작했습니다
2022년 23년 건강검진 결과 비교하니 확연히 차이가
나는군요

[매생이(w4usl0o1whup)]

이제 조깅이랑 맨몸운동 같이 하시면 될 듯

[아디제로조거(jeong501)]

꾸준히 킵고잉!!

[칼의노래(jjooddeok79)]

건강하새요

[익명(125.130)]

그런데 하루전에 5km뛰고 갔다고 단백뇨 나오네요. 당일은 안뛰었는데

[매생이(w4usl0o1whup)]

저도 그랬어요 재검하니까 이상 없다고 하더라구요

[익명(223.39)]

혈압이 작년엔 정상이었는데 20정도 올라서 고혈압전단계 나왔네. 왜 올라갔지

[익명(125.130)]

긴장해서 그런거 같아요 작년에는 긴장하고 혈압이 안떨어져서 수동으로 재주셨는데 , 이번에는 그냥 자동으로 한 번 측정하시고 기입해서 그런거 같아요

[육수조거(qwqeqr369)]

저도 건강검진 기대가 됩미다 ㅎㅎ

[조화부엉(wheader354)]

캬 꾸준히 갑시다

[cheibriados(khhpd)]

내년엔 얼마나 수치가 이뻐졌을지 제가 다 기대되네요 ㄷㄷ