[일반] 매일 10k씩 뛰는건 몸에 무리 안가나요?

[익명(kofall)]

궁금합니다

[조붕이 1(117.111)]

안감

[토토(110.70)]

첨부턴 힘들고 적응하면 비슷하게 거의 매일 뛰는 분 많은듯요

[조화부엉(wheader354)]

본인 구력에 따라 달린 듯 전 아직 매일은 힘들어요 무릎도 많이 털리고

[조붕이 2(122.43)]

몸의 무리 주는 순서 속도 > 거리 어떻게 뛰느냐에 따라서 달라요

[아디제로조거(jeong501)]

무리가 가겠죠

[울보공쥬(jindanger)]

하뛰하쉬로도 월150km인데 그정도뛰면 어김없이 탈이나데요, 체중이관건인듯

[마라톤맨몸(dlrkddb98)]

진짜 고수아닌이상 매일10키로는 힝들거같음..