포어풋 미드풋 힐스트리이크 세가지 착지가 있는건 다들 아시죠?

여기서 해외논문이었은데 프로 선수들 70%이상이 힐착지를

사용한다함. (여자는 80%이상)

요즘 가장 핫한 미드풋으로 달리면 안다친다고 하잖아요.

논문에선 개소리마라. 미드풋 착지라도 오버스트라이크로 달린다면

부상의 위험이 높다고 함. 

발과 정강이가 곧게 펴지고 착지 지점이 내 몸의 아래에 닿게 하는것이

이상적인 자세라고 나옵니다. 

다음에 커피 또 마신다면 다른 논문 읽어보고 공유할게요

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