♧역치 속도 한 번 설정 해놓으면
페이스 뒤로 밀려도  강제적으로 타게됨

♧미먼, 비, 기온에 영향을 야외보다 적거 받거나 없는 수준
이게 꽤 큰데 여름 더울때 5키로 뛰고 퍼질걸

실내서 10키로 뛰는게 결과적으로 마일리지 올리는게 개이득

♧하체 대미지를 야외보다 적게 받음
공구리 바닥, 배수 기울기, 개똥, 트랙에서 다른 스트레스
머신은 바닥이 일단 쿠션이 있음

♧근력 보강 운동
마치고 하체 근력 운동 추가하기 용이

♧급수 편함


단점

♧지루함
이게 젤 큼.  출생 자체가 고문기계로 시작

♧야외 달리기랑 다른 하체 부하

이건 트밀만 뛰고 섭3하는 일반인들도 있고,(많고)
여기 갤에도 좆고수 있고 가끔씩 야외 뛰기 하면
어느정도 채워지는 거 같음.



겨울은 그냥 트밀로 피신해야지