속도10
경사도3 주고 40분뛰다가 너무 힘들어서
40~50분까지 경사도2
50~60분까지 경사도1 주고
총 60분 트레드밀 뛰었네요.
같은 페이스라고 치면
로드 러닝보다 트레드밀이 더 힘든거 같습니다;