[일반] 지난주 첫 6키로 뛰었는데

[조붕이(172.226)]

괜찮게 뛴거야?


평균은 되는거임?

일단 하프마라톤이 목표야

근데 그 후 이틀 동안 다리 뭉쳐서 못뛰었음

[조화부엉(wheader354)]

페이스 좋은데요?

[조붕이 1(223.38)]

옹?

[울보공쥬(jindanger)]

159케이던스에 504라니 야오밍인듯

[조붕이 1(223.38)]

180따리 인디..

[울보공쥬(jindanger)]

보물찾기하면서 뛴것도아니고 천변로에서 gps가 저지경으로잡히나...워치뭐씀?

[조붕이 1(223.38)]

애플워치se! 저기 차 많이 다니고 공원에 사람 많아서 그런가 항상 저렇더라

[구보왕김두부(choischoice)]

속도에 비해 케이던스가 낮은걸 봤을때 보폭이 겁나 크다는건데 오버스트라이드일 가능성 있으니까 자가진단 함 해봐

[조붕이 1(223.38)]

아 보폭이 큰거구나. 케이던스를 높이라던데 그말인거지?

[구보왕김두부(choischoice)]

ㅇㅇ 보폭 줄이고 케이던스 높이는 방향으로 훈련하면 좋아보임

[매생이(w4usl0o1whup)]

잘 뛰네요

[아디제로조거(jeong501)]

겁나 잘뛰네

[육수조거(qwqeqr369)]

페이스빠르노

[cheibriados(khhpd)]

좆고순데???