어제 달린 30키로 기록 다시 한번 보며 희망이 생겼다
첫 10k: 54분 34초
2번째 10k: 50분 51초
마지막 10k: 48분 59초
갈수록 빨라지는걸 보니 초반 로스만 줄인다면 가능성이 보인다.
대국마까지 잘 준비해본다면 서브4는 안정적으로 노려볼 수 있겠노
그리고 내 10k pb가 48분 43초인데 마지막 10k랑 별 차이 안나네
12일 대회에서 45분 언더 함 노려본다 진짜루
첫 10k: 54분 34초
2번째 10k: 50분 51초
마지막 10k: 48분 59초
갈수록 빨라지는걸 보니 초반 로스만 줄인다면 가능성이 보인다.
대국마까지 잘 준비해본다면 서브4는 안정적으로 노려볼 수 있겠노
그리고 내 10k pb가 48분 43초인데 마지막 10k랑 별 차이 안나네
12일 대회에서 45분 언더 함 노려본다 진짜루
후반부에 더 빠른 조갤킵툼이네
요즘 대세는 네거티브? 는 아니고 초반에 지르다가 dnf할까봐 쫄려서 ㅋㅋ
가즈아 ~~ - dc App
3월 동마까지 열심히 후기 챙겨봐야지~
지금도 충분히 가능하실듯해요 화이팅@@ - dc App
화이팅!! 제마 무사완주 생생후기
기세 몰아쳐서 330 가야제 - dc App
330은 높아유~
대국마 준비라면 330도 충분히..
거긴 좀 높아유 ~
섭4 여유있게 하실듯
10k 기록자체가 이미 pb한참 넘어섰을듯