[일반] 난 쓰레기야

[조붕이(118.32)]

20kg 찌니깐 체력이 예전같지가 않네..

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[울보공쥬(jindanger)]

근데 만약 20kg 찌고 저 페이스면 현재상태에서 20kg바벨들고 뛰었을때 늘어난 페이스만큼 현재페이스에서 빼면 전성기페이스를 도출해낼수있는건가

[글쓴 조붕이(118.32)]

살찌기전에도 빠르게 뛰진않았는데 심폐지구력 차이는 크게 느껴지네..

[토토(222.108)]

알게모르게 참 친절한 댓글도 단다는 말이지...

[칼의노래(jjooddeok79)]

분리수거 확인

[글쓴 조붕이(118.32)]

[김총경(nuclear86)]

자 20키로 다시 빼보자 - dc App

[조기조거(demian1026)]

무리안하고 부상없이 꾸준히 하면 금방 좋아져