[일반] 한번 뛰고오면 몸에 힘이 쭉 빠지는데

[익명(rtifd3erbjca)]

4키로 뛰었는데 내가 초보라 그런가 뛰고 나서 다른 운동을 못하겠음

살짝 머리가 멍해진다고 해야하나 이상한 느낌... 몸에 힘도 안들어가고

마일리지 많이 쌓이신분도 이러나요?

[조화부엉(wheader354)]

마일리지 많이 쌓인 분들도 자기 한계치에 달하면 멍하고 어지럽고 힘도 안들어가죠 그 한계치가 높을 뿐

[겨털(sxt69h9szptt)]

봉크온거 같은데 뛰기전에 뭐래도 먹고 뛰어봐 바나나 한개

[인라멘(fusakifusaki)]

칼로리 보츙 - dc App

[ㅌㅍㅇ(hororomoco)]

초보면 그럴 수 있음 전력을 다쓰는거라 짬좀 차고 가볒게 뛰면 확실히 덜 피곤함 - dc App

[육수조거(qwqeqr369)]

4키로 뛰시는데 얼마나 걸리시나용?

[익명(rtifd3erbjca)]

20분정도 걸렸네요

[육수조거(qwqeqr369)]

엄청빠르시네

[아디제로조거(jeong501)]

공복으로 뛰어서 그런가?

[익명(rtifd3erbjca)]

밥먹고 3시간 뒤에 뛰었는데 그냥 아직 달리는거 자체가 나한텐 무리인가봄

[ㄱ자(rldurwk)]

죽을 힘을 다해 뛰지 말고 갤 이름처럼 사뿐사뿐 조깅하세요

[익명(rtifd3erbjca)]

조깅페이스로 해도 이러네 평시에 맥박 높고 고혈압까지 있는데 관련 있나

[ㄱ자(rldurwk)]

4키로를 20분에 뛰는 게 조깅이면 일반인 기준으로 러닝 고수임. 일단 4키로를 30분~35분에 뛰어봐

[익명(rtifd3erbjca)]

아ㅋㅋㅋ오늘 조깅페이스로 뛰었단게 아니라 전에 조깅페이스로 뛰어봤는데도 힘이 빠졌다고 쓴거 말대로 진짜 천천히 뛰어봐야겠다

[토토(110.70)]

나도 붕크온날 최대심박수 갱신함