조깅 꾸준히 하니까 좀 안 좋은 음식 먹어두 돼
라면
떡볶이
피자
치킨
술담배
튀긴 음식 같은 거 몸에 진짜 안 좋음
어릴때야 맨날 먹어도 문제를 모르는데
나이들면 대번에 티가 확나
틀딱들이 왜 건강식만 찾겠어
건강식이 얼마나 비싼데
그래도 우리 조붕이들은 운동을 꾸준히 하니까
저런거 좀 먹어도 돼
그래도 건강검징 꼭 하고
난 회사 검진때 매년 내시경 꼭 받는다
다들 잘 챙기자
진짜 건강은 잃고나면 너무 후회돼