[🏃훈지] 10.39km 달리기 끝

[cheibri..(khhpd)]

7x1:00@3:20/km

분명 오늘 평범하게 뛰는 워크아웃이었는데 눈 감았다 뜨니까 무산소로 바껴있음

포인트 훈련은 주 1회만 하라는 걸 본 것 같은데 가민 이너마 말 꼬박꼬박 듣다간 올해가 끝나기도 전에 목발 짚고 다니게 생김 ㅋㅋ

[황디다스(mmmcccaaa)]

심박봐 ㄷㄷㄷㄷ 야외인가요? - dc App

[cheibriados(khhpd)]

넵 밖에서 했어요

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

gosu

[cheibriados(khhpd)]

해녀

[아디제로조거(jeong501)]

평일 1회 주말 1회 포인트 하면 좋대유 암튼 트황은 야외에서도 고수~

[cheibriados(khhpd)]

아하 그렇게 해두 되는군요 ㅋㅋㅋ 말씀 덕분에 마음이 놓이네요 감사합니다

[매생이(w4usl0o1whup)]

체력 회복되는거봐 ㄷㄷ

[cheibriados(khhpd)]

다리는 천근만근

[조화부엉(wheader354)]

ㄱㅅ는 고수의 줄임말

[cheibriados(khhpd)]

ㄱㅅ(감사하다는 뜻)

[김총경(nuclear86)]

심박 회복봐 ㄷㄷ 인터벌 수행도 멋지노 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

그래프 이쁘게 뽑으려구 뛸 때마다 침 질질 흘리면서 뛰어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[토토(118.235)]

오늘도 무시무시

[cheibriados(khhpd)]

넘 힘드러요...

[쟌니뎁(darkmor)]

이야 개쩌네

[cheibriados(khhpd)]

감사합니다...!!!

[유쓰(madridup)]

개추먹어라 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

[짜장일번지(6ffjpkdn34iu)]

심박미쳤노 ㅋㅋ 고수추 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

심장 고문해버리기 ㅋㅋ

[노베이스빌런(sbz4oxswrgkw)]

트황 오늘도 멋진심박페이수 ㄷㄷㄷ

[cheibriados(khhpd)]

좋게 봐주셔서 넘나 감사함니당

[육수조거(qwqeqr369)]

[cheibriados(khhpd)]